高劑量保健食品不要亂吃

主答 / 和信醫院營養室

問：市面上這麼多健康食品、保健食品，要怎麼選擇用來保健？

答：健康食品、保健食品基本上要經過有衛生署核可的標章，可能有特殊的功能，基本上我們在吃這個東西，最好是請教一下營養師或醫師，以你的情況是不是可以吃這些健康食品、保健食品，尤其是高劑量的保健食品要注意安全性。